练了两个月足弓立起来了。扁平足的都要练！ #扁平足#足弓塌陷#扁平足矫正 #小腿外翻 #直腿

足底足弓训练足底力量训练脚趾训练芭蕾脚趾抓力足弓脚背锻炼器

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坚持训练真的有用，足弓练出来了，腿型好看了！ #小腿外翻#足弓塌陷#扁平足#直腿#足弓训练器

2025-07-27 22:50:40

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练两个多月足弓，把足弓练起来了，特别开心！坚持训练真有用！针对性训练足弓肌肉，每一下都能感受到练到足弓肌肉，很精准高效！#足弓塌陷#扁平足#足底筋膜炎 #足弓训练器 #扁平足矫正

2025-07-08 12:26:05

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#dou上热门 当你不停的练足弓 拼命的练足弓！#扁平足 #足底筋膜炎 #小腿外翻 #拇指外翻 都会远离你！@DOU+小助手

2025-09-06 11:59:39

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改善扁平足，足外翻，精准矫正，不要错过了！ 做足底的训练，因为我们的力量是从底往上传的，一旦你有足弓塌陷，或者是本身足弓足底的力量不够，那到脚踝的力量肯定是不够的，所以我们需要先激活足底肌肉，强化足弓肌肉力量，才能拥有一个强壮脚踝，日常练习，请别忽视足弓的锻炼#体态纠正 #扁平足 #足弓塌陷 #崴脚 #直腿

2025-08-08 15:25:38

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背薄了整个人都精神了，这拉力器开肩美背、弹力正好，每天拉一拉，告别圆肩驼背。#好物推荐 #拉力绳 #拉力器 #健身 #居家好物

2025-07-06 15:00:21

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姜峰有氧塑型直播录屏回放完整版 7月8日 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变健康 #好身材就要不断的雕刻 #变瘦变美变健康

2025-07-06 15:00:21

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#五官离家出走 如果你还在用粉饵钓鲢鳙，那就太落后了，这才是今年非常火的鲢鳙饵料。白鲨浮钓鲢鳙颗粒，它不需要开饵，也不需要加水，直接就可以挂钩作钓，而且它的味型独特浓郁，雾化效果也非常优秀，入水之后能快速的扩散诱鱼，让你轻松钓到大头鱼，喜欢的赶紧入手试试吧！

2025-07-06 15:00:21

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佑游家的新款连体泳衣来了，特别的显瘦遮肉，下面还带了条连体泳裤，可以放心玩不用担心会走光#学游泳 #清凉一夏 #游泳训练 #温泉泳衣 #夏季玩水

2025-07-06 15:00:21

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#自律的顶端就是享受孤独

2025-07-06 15:00:21

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他这么喜欢出门又这么开心,累一点又有什么关系呢,世界是个巨大的游乐场,你大胆的闯#我的男孩#男童穿搭 #儿童运动套装 #萌娃穿搭 #夏天该有的样子 @DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-07-06 15:00:21

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#冰丝防晒衣 #夏日必备 #遮阳防晒

2025-07-06 15:00:21

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2025-07-06 15:00:21

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运动时胸部晃得厉害的姐妹，试试这款高强度防震#内衣 跑跳运动真的纹丝不动#运动内衣 #健身穿搭

2025-07-06 15:00:21

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2025-07-06 15:00:21

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