
#瘦肚子 #提臀 其实就这么简单,每天一个动作一把壶铃,坚持300-500下,4-8周后,你会感谢自己#壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
发布时间:2025-07-11 12:43:43
标签运动户外
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我试图告诉所有人,千万不要小看壶铃摇摆这个动作~每天坚持100+ 慢慢你会发现臀翘了 腿细了 背薄了 手臂拜拜肉没有了,马甲线也快出来了#居家锻炼#壶铃#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#减肥
2025-07-15 17:00:52
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2025-07-17 21:29:44
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