今天分享四个练背的黄金动作，尤其是脸垮，双下巴，拜拜肉多的一定要多练!#下颌线#开肩美背#垮脸自救#改善含胸驼背#练背

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有没有薄背特别快的方法！？ 正确的方法很重要❗️在家一根阻力带每天10分钟#薄背瘦手臂 #薄背开肩 #少女背 #拉力器背部训练 #居家锻炼

2025-07-09 15:55:21

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姐妹们一定去练背✨不仅救垮脸🤔背薄了 穿衣好看 背不驼 气质都变好了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态

2025-08-14 12:19:10

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高强度防震美背➕不卷边的4分裤#运动穿搭#爱健身的小姐姐 #健身穿搭

2025-09-13 22:51:49

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2025-09-13 22:51:49

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