姐妹们信我！腹式呼吸是真牛！每天100个，大肚腩稳变马甲线，成就感拉满！#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #减脂 #居家健身有新招 #好身材练起来

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量肺功能腹部核心训练盆底肌瑜伽运动#呼吸哑铃 #肺活量测试 #核心腰腹 #居家锻炼 #腹部锻炼 @DOU+上热门 @小店随心推 @巨量千川

2025-07-21 11:48:12

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姐妹们，听我一句劝，吃水煮菜一个月不如腹式呼吸核心训练一周，肚皮不松了，腰线出来了，马甲线找上你，下颚线清晰就连脸都小一圈#大肚腩变小蛮腰 #呼吸哑铃#瘦下来做最美的自己 #马甲线#瘦肚子

2025-07-21 22:27:45

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58岁妈妈，大肚腩，腹直肌分离4指，年轻没有注意过，女儿给我买了个呼吸哑铃，没想到坚持下来真的瘦下来了，邻居都夸我越来越年轻了#居家锻炼 #逆袭 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #腹直肌分离

2025-07-23 19:42:34

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大体重大肚子的我不能跑步和跳绳，我以为就这样了，没想到我还可以有另一面，不跑不跳好坚持，现在出门大家都说我像变了一个人#产后#练肚子#呼吸哑铃#居家锻炼#腹式呼吸

2025-08-07 14:21:40

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2025-09-24 23:57:05

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2025-09-24 23:57:05

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姜峰有氧塑型直播录屏回放完整版 7月8日 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变健康 #好身材就要不断的雕刻 #变瘦变美变健康

2025-09-24 23:57:05

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我试图告诉所有人，拉筋板真的不是智商税！ 不跑不跳就能让你的腿变细！拉筋板我替你们试过了！不想要肌肉腿，拉筋板一定要安排上，每天坚持站拉伸10~30分钟，一个月后成功逆袭漫画腿😁 #减肥黄金三十天来了 #漫画腿养成记 #瘦腿逆袭 #纠正腿型 #拉筋板

2025-09-24 23:57:05

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这款护膝适用于各种膝盖不适人群，尤其是运动爱好者和关节不适者，它的材质轻薄透气，耐磨耐用即使是在夏天高温下使用，也能保持干燥清爽。#运动 #跑步 #古诺迪 #护膝

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宝子们!挖到居家练肩背的懒人动作了，每天追剧时顺手举20分钟小哑铃，悄悄坚持一个月，随便穿件衣服都很有气质#哑铃 #改善体态 #改善含胸驼背 #瘦手臂拜拜肉 #逆袭之路从减肥开始

2025-09-24 23:57:05

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