我的形体老师告诉我，别整那些花里胡哨的！每天雷打不动200个哑铃，手臂细了 背薄了，体态气质也变好了！刷到就一起打卡吧#瘦身塑形 #肩背训练 #瘦手臂 #居家健身 #力量训练

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#拥有好身材 #宅家健身 #运动女孩 #身材挑战 #哑铃

2025-10-05 21:48:00

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宝子们～听我一句劝 你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期 手细了 背薄了 体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #好身材练起来#美背

2025-09-12 10:03:00

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一副哑铃，简单动作，塑造好身材#开肩薄背 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #哑铃力量训练 #好身材练起来

2025-11-06 18:34:00

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2025-12-05 11:43:40

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风雨无阻，山野征途好搭档。’A65468‘ ​​#三合一冲锋衣​​ ​​#冲锋衣​​ ​​#防风防水​​ ​#狼爪​ ​#徒步露营防寒装备清单​

2025-12-22 21:34:47

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烤肉店同款烤肉夹子 304不锈钢的，这个可以人手一个，超级好用 夹丸子也不打滑，还可以拌沙拉

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八个动作四分钟跟练版在主页。每天努力20分钟。气质 身材都拥有 背薄一寸年轻十岁。#产后恢复身材 #健身 #美背 #跳舞基本功入门基础练习 #跳舞可以提高基础代谢吗

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