回复 @张天天的评论 每天坚持练背100个，背薄了，手臂细了，富贵包没了，身材越来越好了，刷到的姐妹快练起来吧😋#美背 #开肩美背瘦全身

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#肩宽背厚 #居家训练 #锻炼 #肩背训练

2025-10-03 16:18:00

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2025-08-26 11:21:10

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如果你也有腿弯不直，足弓稳定性差，那足弓训练就可以练起来，每天坚持锻炼，让足弓越练越有力量！#足弓训练器 #足弓训练 #足弓支撑 #足部护理 #一起来锻炼

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步履不停，脚步不止#居家锻炼 #运动健身 #因为热爱所以坚持 #单人羽毛球

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