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如果我18岁知道它，我从18岁就开始打卡#科普#烟酰胺#提升自己#自律#变白

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甘肃党参段。#滋补养生 #煲汤 #食补 #强烈推荐 #炖汤 党参在中医和现代医学视角下，均有明确益处，核心可概括为两点： 1. 中医功效：能补中益气、健脾益肺，常用于改善脾胃虚弱导致的食少、乏力，以及肺气虚引起的咳嗽、气短，还可辅助缓解气血不足引发的头晕、面色萎黄。 2. 现代医学价值：含党参皂苷、多糖等成分，研究表明其有助于增强免疫力、改善心肌功能，对调节胃肠运动、缓解疲劳也有一定辅助作用，适合体质虚弱人群日常调理。 需注意，实热证、湿热证者慎用，避免加重体内热象。

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