一副哑铃，简单动作，塑造好身材#肩背训练 #塑形减脂 #改善体态圆肩驼背 #哑铃健身 #练出好身材

彩色小哑铃居家锻炼运动哑铃力量训练女生练臂肌家用健身器材

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宝宝们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态好了，每天举100次小哑铃，宽肩窄腰找上你 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #哑铃

2025-07-07 18:15:23

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

2025-07-08 21:00:00

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一对哑铃在家也能练出好看的背部#美背 #瘦手臂##居家锻练

2025-07-21 11:28:52

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哑铃塑形，居家训练#肩背塑形 #美背训练 #开肩美背瘦全身 #年龄看背

2025-07-21 12:44:38

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2025-07-15 00:38:14

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肚子大不用怕 每天半小爬楼锻炼全身肌肉 挥汗如雨 肚子小了 腰细了 臀腿好看了全身紧致了 关键还不伤膝盖大体重的宝宝一起来锻炼 不要让脂肪堆积#高效燃脂＃瘦全身#居家锻炼

2025-07-15 00:38:14

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2025-07-15 00:38:14

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2025-07-15 00:38:14

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居家打造气质美背 准备一根拉力器跟着我一起练吧！#居家锻炼#开肩美背#拉力带#拉力器#好身材练起来

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