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姐妹们!还在为养生犯愁?山茱萸肉这4种懒人吃法,让你轻松把健康吃进肚里! 不用复杂步骤,新手也能秒会,美味又滋补,养生党快码住~ - 暖身茶:取6-12克山茱萸肉,开水焖泡几分钟,秋冬来一杯,暖身又暖心。 - 清甜粥:和大米同煮成粥,软糯香甜,暖胃易消化,早餐来一碗超满足。 - 炖甲鱼:炖甲鱼时加入山茱萸肉,营养翻倍,滋补力max。 - 蛤蜊汤:在蛤蜊汤里放一点,鲜味更浓,还能悄悄补身体。 养生其实很简单,吃好喝好就能元气满满!快收藏试试,和小毛病说拜拜~ #山茱萸肉 #懒人养生 #秋冬滋补 #简单食谱 #健康饮食
2025-09-28 06:14:47
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